Внимание!
Предлагаемые методики и рекомендации к питанию основаны на докладах Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) посвящённых здоровому образу жизни и борьбе с ожирением. Эффективность этих методик подтверждается множеством положительных отзывов в том числе пользователей предыдущей версии приложения - "Opti-fit: Жиросжигатель."
Несмотря на это не следует воспринимать изложенную в приложении информацию как единственно верное решение проблемы ожирения которое подойдёт каждому. Не пренебрегайте медицинской диагностикой консультациями врачей и прочих профильных специалистов.
-
Кроме того в приложении есть 9 отличных фитнес-калькуляторов
Это уникальное сочетание нескольких десятков фитнес-формул и методик вычислений основанных на результатах научных исследований и рекомендациях Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).
Каждый расчёт сопровождается профессиональным разъяснением полученного результата.
ИМТ - индекс массы тела
Оценить влияние общего веса тела на состояние здоровья отклонение веса от нормы.
Идеальный вес и соматотип
Узнать вес к которому можно стремиться в соответствии с типом костей и строением скелета.
Идеал женской фигуры
Эталонные обхваты пропорциональность изящность и сексапильность фигуры для определённого роста и веса.
Тело атлета
Идеальные обхваты физически развитого тела от идеологов бодибилдинга.
Подкожный жир по складкам
Жировая и тощая масса тела – 4 метода калиперометрии.
Процент жира по обхватам
Узнать массу лишнего жира и прогнозируемый вес при похудении.
Суточный минимум воды
Рассчитать свою норму потребления воды для поддержания водного баланса.
Норма калорий
Вычислить зону КБЖУ для похудения набора мышечной массы ускорения метаболизма.
Зоны пульса
Персональные зоны для тренировки выносливости взрывной силы для похудения.
Attention !
Suggested nutritional practices and recommendations are based on reports from the World Health Organization (WHO) on healthy lifestyles and combating obesity. The effectiveness of these techniques is confirmed by many positive reviews including from users of the previous version of the application - "Opti-fit: Fat Burner."
Despite this the information contained in the application should not be taken as the only correct solution to the problem of obesity which suitable for everyone. Do not neglect medical diagnostics consultations of doctors and other specialized specialists.
-
In addition there are 9 excellent fitness calculators in the application
< p> This is a unique combination of several dozen fitness formulas and calculation methods based on the results of scientific research and recommendations of the World Health Organization (WHO).
Each calculation is accompanied by a professional explanation of the result.
BMI - body mass index
Assess the effect of total body weight on health weight deviation from the norm.
Ideal weight and somatotype
Find out the weight to strive for in accordance with the type of bones and the structure of the skeleton.
The ideal of a woman's figure
Reference girth proportionality grace and sex appeal of the figure for a specific height and weight.
Athlete's body
Ideal girths of a physically developed body from the ideologues of bodybuilding.
Subcutaneous fat according to clutches
Fat and lean body mass - 4 methods of caliperometry.
Percentage of fat by girth
Find out the mass of excess fat and the predicted weight when losing weight .
Daily minimum water
Calculate your rate of water intake to maintain water balance.
Calorie rate
Calculate the zone of KBZhU for weight loss gaining muscle mass accelerating metabolism.
Heart rate zones
Personal zones for training endurance explosive strength for weight loss.