Com o Cíngulo você pode resolver as questões emocionais que mais atrapalham a sua vida e se aprimorar pelo autoconhecimento. Tudo por conta própria.

A abordagem inovadora de terapia guiada do Cíngulo é resultado de mais de 15 anos de pesquisa científica e conhecimento clínico sobre a mente humana aproveitando as melhores abordagens da psicologia moderna e de metodologias de desenvolvimento pessoal como coaching.

Eleito o melhor aplicativo do mês pela Revista Exame!

Avaliado com nota 10 pelo TechTudo: O Cíngulo é uma plataforma extremamente bem feita. Isso deve-se em grande parte às mentes por trás do app: Diogo Lara e Gustavo Ottoni ambos psiquiatras e PhDs em neurociências. O conhecimento prático no tema faz com que o serviço fuja da regra seguida pela maior parte dos aplicativos do gênero que apenas reúnem frases motivacionais e autoajuda vazia.

O Cíngulo tem sido reconhecido como o app mais inovador e acessível para ajudar no desenvolvimento pessoal e no bem-estar emocional.

Milhares de usuários relatam transformações rápidas e profundas em suas vidas com uma melhora geral da saúde mental.

O Cíngulo pode ser usado por conta própria na privacidade da sua casa ou como complementar à psicoterapia com psicólogo e autodesenvolvimento com coach.

No Cíngulo você encontra:

• Autoavaliações: testes periódicos e cientificamente validados para você acompanhar seu estado emocional e ver a sua evolução.

• Sessões diárias de autoconhecimento: conteúdos para você cuidar da ansiedade estresse autoestima insegurança depressão foco atitude relacionamentos e muito mais. Conte também com sessões guiadas de meditação.

• SOS: técnicas eficazes para resolver rapidamente crises emocionais agudas com práticas que também ajudam com problemas de insônia para dormir com um sono de qualidade.

• Diário emocional: um espaço para você anotar seus bons e maus momentos e refletir sobre o que aprendeu no dia.

Baixando o aplicativo você ganha sessões gratuitas e sempre poderá fazer diversas técnicas SOS e usar o diário emocional a qualquer momento.

Quando quiser liberar todo o conteúdo você pode assinar o plano semestral. Os primeiros 7 dias da sua terapia guiada são gratuitos.
With Cíngulo you can solve the emotional issues that most hinder your life and improve yourself by self-knowledge. All on their own.

Cíngulo's innovative approach to guided therapy is the result of more than 15 years of scientific research and clinical knowledge of the human mind drawing on the best approaches in modern psychology and personal development methodologies such as coaching.

Elected the best application of the month by Exame Magazine!

Rated with note 10 by TechTudo: "Cíngulo is an extremely well done platform. This is largely due to the minds behind the app: Diogo Lara and Gustavo Ottoni both psychiatrists and PhDs in neuroscience. Practical knowledge in the theme makes the service run away from the rule followed by most applications of the genre which only gather motivational phrases and empty self-help. "

Cíngulo has been recognized as the most innovative and accessible app to help with personal development and emotional well-being.

Thousands of users report rapid and profound transformations in their lives with an overall improvement in mental health.

The Cíngulo can be used on its own in the privacy of your home or as a complement to psychotherapy with a psychologist and self-development with a coach.

In the Cíngulo you will find:

• Self-assessments: Periodic and scientifically validated tests to monitor your emotional state and see your progress.

• Daily self-awareness sessions: content for you to take care of anxiety stress self-esteem insecurity depression focus attitude relationships and more. Also count on guided meditation sessions.

• SOS: Effective techniques to quickly resolve acute emotional crises with practices that also help with insomnia problems to sleep with quality sleep.

• Emotional diary: a space for you to note your good and bad times and reflect on what you have learned in the day.

By downloading the application you get free sessions and you can always do various SOS techniques and use the emotional diary at any time.

When you want to release all content you can subscribe to the semiannual plan. The first 7 days of your guided therapy are free.