بمجرد تحميلك لأبليكيشن الكوتش هتقدر تختار أسلوب التمرين الأنسب ليك او ليكي:

- تمارين جيم
- تمارين قوة ولياقة بدنية
- تمارين منزلية بدون معدات
- تمارين وزن الجسم (كاليستنيكس)

بعد اختيارك أسلوب التمرين المناسب هنصمم ليك برنامج تمارين وتغذية ومكملات متكامل مفصل ليك خصيصًا عشان تحقق هدفك سواء كان:

- زيادة الكتلة العضلية
- تخسيس وشد الترهلات
- خسارة الكرش
- إنقاص الوزن
- زيادة الوزن
- شد منطقة البطن
- تنسيق القوام

بمجرد اشتراكك في الكوتش هستمتع ب:

كل التمارين بالفيديو والإرشادات

برامج لمختلف الأهداف:

- زيادة الكتلة العضلية
- تخسيس وشد الترهلات
- خسارة الكرش
- شد منطقة البطن
- تنسيق القوام

أساليب تمرينة متنوعة تناسب احتياجاتك:

- تمارين كمال أجسام
- تمارين قوة ولياقة بدنية
- تمارين منزلية بدون معدات
- تمارين كاليستنيكس

*نظام برامج تغذية عملي وسهل تجهيزه متناسب مع السعرات الحرارية اللي انت محتاجها كل يوم

*تمارين يومية متناسبة مع مستوى لياقتك

*متابعة فردية للرد على اسئلتك واستفساراتك داخل الابليكيشن

احنا بنقدم ليك اللي أنت محتاجة علشان مدربك يبقى في جيبك وتستمع بخدمة مستوحاه من خبرة عشرات السنين في مجال التمرين والتغذية.

سواء هتختار تمارين منزلية او تمارين جيم بمختلف أساليبها، هتقدر تشوف بنفسك فرق حقيقي في شكل جسمك ومدربك هيبقى متاح دايمًا للرد علي جميع اسئلتك واستفساراتك

وتقدر برضو تبدأ بنسختنا المجانية اللي بتوفر ليك برنامج تمارين بالفيديو والإرشادات مناسب لأسلوبك المفضل سواء كان تمارين جيم لكمال الأجسام أو القوة واللياقة البدنية أو تمارين منزلية بدون معدات أو بمعدات.

مستني ايه يا بطل؟ نزل الابليكيشن واستمع ببرنامج تمارين وتغذية ومكملات بمدرب خاص بخصم يصل الى 30% على الاشتراك

وتقدر دايمًا تتواصل معانا في أي وقت على [email protected]