WELPS - твой персональный гид по здоровому образу жизни. Умное приложение которое подберёт для тебя идеальную программу тренировок для дома и план питания учитывая твои особенности задачи цели и режим.

Мы за гармонию.
Мы про умение терпеть и пора отдохнуть.
Мы про гречку и это я есть не буду.
Мы поможем тебе по-настоящему полюбить себя.
Узнать себя новую и самую настоящую.

ЧТО У НАС ЕСТЬ?

АДАПТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Мы сформируем программу тренировок под твои возможности и задачи. Хочешь стать стройнее быстрее и сильнее? Или у тебя есть конкретная задача: подготовиться к пляжному сезону и с гордостью носить любимый купальник? Сделаем!
Тренировки будут корректироваться на основе обратной связи от тебя и динамики приближения к цели.
2-3 тренировки в неделю у тебя дома и через месяц ты будешь чувствовать себя в тонусе а через 3 – мышцы укрепятся и подтянутся.

НЕ ДИЕТА А БАЛАНС

Мы - за сбалансированное питание а не за ограничения и диеты. Полезное – не значит невкусное. У нас есть план питания разработанный на основе рекомендаций наших экспертов. Мы используем самые актуальные подходы в нутрициологии. 
План питания составляются индивидуально с учётом твоих параметров диетических особенностей и выбранной цели. Тебя ждем несколько блюд на выбор на каждый прием пищи а также простые рецепты с уже рассчитанным количеством калорий и БЖУ. 
Ты можешь добавлять понравившиеся блюда в список покупок а мы сформируем продуктовую корзину чтобы тебе не пришлось тратить время и деньги на лишние продукты.

МЫ ВСЕГДА НА СВЯЗИ

Наши эксперты на связи в онлайн чате приложения и готовы ответить на все вопросы по тренировкам и питанию а также поддержать в трудный момент.

НАС МНОГО!
В нашем сообществе ты мотивируешь себя и других. Здесь делятся своими успехами и историями но не соревнуются! Хотя … кого мы обманываем! Конечно соревнуются в первую очередь - с самим собой!

КОМАНДА

Наташа Давыдова
Наташа — главный идеолог Welps лидер и основатель движения «Прессуйтело». Для неё важен не только результат но и само движение к цели. Оно должно быть захватывающим. Нам по пути.

Команда диетологов - с нами сотрудничают сертифицированные специалисты из института здорового питания. Они составляют волшебные рационы - вкусные полезные и сбалансированные.

Роман Кисельков
Бережно добавляет в жизнь немного спорта. А потом ещё немного. И ещё.

Умные алгоритмы
Наша IT система следит за тем как ты выполняешь тренировки и за твоей обратной связью а затем адаптирует тренировки именно под тебя чтобы твое движение к цели становилось эффективнее с каждым днем.

Функциональности приложения доступны по подписке ты можешь попробовать 7 дней бесплатно при оформлении подписки на 3 месяца также предлагается на выбор подписки на 1 месяц и на 1 год. 
Подписка на Welps продлевается автоматически в следующую дату выставления счета. Автоматическое продление можно отключить за 24 часа до окончания текущего периода. Плата за подписку взимается iTunes вместе с подтверждением подписки. Автоматическое продление можно отключить после покупки в настройках аккаунта.
WELPS is your personal guide to a healthy lifestyle. A smart application that will select for you the ideal training program for the home and nutrition plan taking into account your features tasks goals and mode.
We are for harmony. We are about the ability to endure and "it's time to relax." We are talking about buckwheat and "I won’t eat it."
We will help you to truly love yourself.
Get to know yourself new and real.

WHAT DO WE HAVE?

ADAPTIVE TRAINING

We will create a training program for your capabilities and tasks. Want to be slimmer faster and stronger? Or do you have a specific task: to prepare for the beach season and proudly wear your favorite swimsuit? Let's do it!
Training will be adjusted based on feedback from you and the dynamics of approaching the goal.
2-3 workouts a week at your place and after a month you will feel in good shape and after 3 - the muscles will strengthen and tighten.

NOT DIET BALANCE

We are for a balanced diet and not for restrictions and diets. Useful does not mean tasteless. We have a nutrition plan developed based on the recommendations of our experts. We use the most relevant approaches in nutritionology. The nutrition plan is compiled individually taking into account your parameters dietary features and the chosen goal. We are waiting for you with several dishes to choose from for each meal as well as simple recipes with an already calculated number of calories and BJU. You can add your favorite dishes to the shopping list and we will create a grocery basket so that you do not have to spend time and money on excess products.

WE ARE ALWAYS IN CONNECTION

Our experts are connected in the online chat application and are ready to answer all questions about training and nutrition as well as support in difficult times.

THERE ARE A LOT OF US!
In our community you motivate yourself and others. Here they share their successes and stories but do not compete! Although ... whom we are deceiving! Of course they compete first of all with themselves!

TEAM

Natasha Davydova
Natasha is the main ideologist of Welps the leader and founder of the Pressuitelo movement. For her not only the result is important but also the movement towards the goal. It must be exciting. We are on the way.

A team of nutritionists - certified specialists from the Institute of Healthy Nutrition collaborate with us. They make magical diets - tasty healthy and balanced.

Roman Kiselkov
Carefully adds a little sport to life. And then a little more. And further.

Smart algorithms
Our IT system monitors how you carry out training and your feedback and then adapts the training specifically for you so that your movement towards the goal becomes more effective every day.

The application functionality is available by subscription you can try it for 7 days for free when you subscribe for 3 months it is also offered to choose a subscription for 1 month and 1 year. Welps subscription renews automatically on the next billing date. Auto-renewal can be turned off 24 hours before the end of the current period. Subscription fee is charged by iTunes along with the confirmation of the subscription. Auto-renewal can be turned off after purchase in the account settings.