SP Training
Loading..
Loading...
Fonctionnalités clés de SP Training :
• Cahier d’entraînement : créez votre programme notez vos performances
• Cycles de progression : suivez le plan à chaque séance pour chaque exercice pour assurer votre progression
• Programmes personnalisés : des programmes adaptés à tous les niveaux sont inclus
• Chronomètre : suivez avec précision vos temps de repos
• + de 250 vidéos d'exercices : tous les exercices sont filmés et décrit avec précision (muscle ciblé anatomie exécution dangers)
• Statistiques : visualiser vos progrès de manière simple
• Niveaux : restez motivé en vous fixant des objectifs
• Le premier mois est gratuit : puis abonnez vous pour moins de 1€/mois
★ PAS DE PLACE AU HASARD
Vous n'êtes pas sans savoir que vous ne pouvez laisser vos progrès aux petits bonheurs la chance en fonction de vos humeurs et de votre forme du jour qui peut être influencée par de nombreux facteurs mais qui n'entament en rien vos capacités physiques.
SP Training se propose donc d'agir comme un cahier d'entraînement interactif le tout saupoudré de diverses options qui en font le compagnon idéal pour vous garantir l'atteinte de vos buts.
Pour commencer si vous êtes perdu parmi la masse innombrables de programmes sur Internet et dans les magasines SP Training vous proposera des programmes adaptés et approuvés par des centaines de personnes en fonction de vos disponibilités et de votre niveau.
Chaque exercice présent dans ceux-ci sont présentés en vidéo et à l'écrit afin que vous sachiez exactement ce qu'ils travaillent et pourquoi vous les faites. Et si les 250 exercices présent ne sont pas suffisant vous avez la possibilité de créer les vôtres.
A partir de là en fonction de votre expérience en musculation l'application vous forcera à noter tout ce que vous faites durant les séances. C'est à dire votre nombre de séries de répétitions votre temps de récupération (un chronomètre est intégré) mais également la difficulté ressentie à chaque exercice (RPE) un facteur primordial pour programmer sa progression.
Parce qu'en effet la méthodologie est une partie importante si ce n'est obligatoire de tout bon programme d'entraînement.
★ L’ASSURANCE DE PROGRESSER
Codifiées et popularisées par le site SuperPhysique destiné aux pratiquants de musculation sans dopage SP Training intègre des cycles de progression afin de vous permettre de savoir quoi faire à chaque séance pour chaque exercice.
En fonction de votre niveau divers cycles de progression ont été programmées afin que vous sachiez quoi faire à la séance suivante en fonction des notes de difficultés que vous avez mis à chaque exercice.
Il est bien évidemment possible si vous n'en avez pas besoin de programmer vos propres cycles plutôt que d'utiliser ceux programmés voir de ne pas utiliser l'option si vous souhaitez fonctionner différemment.
Votre évolution se retrouve ainsi complètement guidée et garantie.
Grâce à cela parce qu'il n'y a rien de plus gratifiant que de se voir évoluer SP Training vous propose de suivre vos progrès en fonction de différents facteurs comme la charge le nombre de série et plus important encore le tonnage au fil de semaines.
★ FIXER VOUS DES OBJECTIFS
Progresser c'est bien mais sans objectif il peut être difficile de perdurer en musculation.
C'est pourquoi SP Training vous propose de passer des médailles sur les principaux exercices et d'obtenir un niveau tout en détectant vos points faibles afin de mettre l'accent dessus si cela était votre envie.
A chaque médaille validée SP Training vous en informe et vous pousse à viser plus haut.
Êtes-vous donc prêt à prendre votre progression en main ?
PS : N'hésitez pas à nous faire part de vos remarques afin d'améliorer l'application.
Site web officiel : https://www.sp-training.fr/
Key Features of SP Training:
• Workbook : create your program note your performance
• Progress Cycles : Follow the plan at each session for each exercise to ensure your progress
• Custom programs : programs tailored to all levels are included
• Stopwatch : accurately track your rest times
• + 250 exercise videos : all the exercises are filmed and described with precision (targeted muscle anatomy execution dangers)
• Statistics : visualize your progress in a simple way
• Levels : Stay motivated by setting goals
• The first month is free : then subscribe for less than 1 € / month
★ NO PLACE AT RANDOM
 You are not unaware that you can not let your progress to small happiness luck depending on your moods and your shape of the day that can be influenced by many factors but do not affect your physical abilities.
SP Training is designed to act as an interactive workbook all sprinkled with various options that make it the perfect companion to ensure you achieve your goals.
For starters if you're lost in the myriad of programs on the Internet and in magazines SP Training will offer you suitable and approved programs by hundreds of people depending on your availability and your level.
Each exercise present in these are presented in video and in writing so that you know exactly what they are working for and why you are doing them. And if the 250 exercises present are not enough you have the opportunity to create your own.
From there depending on your bodybuilding experience the application will force you to write down everything you do during the sessions. That is to say your number of series rehearsals your recovery time (a stopwatch is integrated) but also the difficulty felt each exercise (RPE) a key factor to program its progression.
Because indeed methodology is an important if not mandatory part of any good training program.
★ ASSURANCE TO PROGRESS
Codified and popularized by the SuperPhysique website for doping-less bodybuilders SP Training incorporates progression cycles to let you know what to do at each session for each exercise.
Depending on your level various progression cycles have been programmed so that you know what to do in the next session based on the difficulty scores you have in each exercise.
It is obviously possible if you do not need it to program your own cycles rather than using those programmed see not to use the option if you want to work differently.
Your evolution is thus completely guided and guaranteed.
Thanks to this because there is nothing more rewarding than to see yourself evolve SP Training offers you to follow your progress according to various factors such as the load the number of series and more importantly the tonnage. over weeks.
★ SET OBJECTIVES
 Progress is good but without a goal it can be difficult to continue in bodybuilding.
That's why SP Training offers you to spend medals on the main exercises and get a level while detecting your weaknesses to focus on if this was your desire.
With each medal validated SP Training informs you and pushes you to aim higher.
Are you ready to take charge?
PS: Feel free to send us your comments to improve the application.
Official website: https://www.sp-training.fr/
• Cahier d’entraînement : créez votre programme notez vos performances
• Cycles de progression : suivez le plan à chaque séance pour chaque exercice pour assurer votre progression
• Programmes personnalisés : des programmes adaptés à tous les niveaux sont inclus
• Chronomètre : suivez avec précision vos temps de repos
• + de 250 vidéos d'exercices : tous les exercices sont filmés et décrit avec précision (muscle ciblé anatomie exécution dangers)
• Statistiques : visualiser vos progrès de manière simple
• Niveaux : restez motivé en vous fixant des objectifs
• Le premier mois est gratuit : puis abonnez vous pour moins de 1€/mois
★ PAS DE PLACE AU HASARD
Vous n'êtes pas sans savoir que vous ne pouvez laisser vos progrès aux petits bonheurs la chance en fonction de vos humeurs et de votre forme du jour qui peut être influencée par de nombreux facteurs mais qui n'entament en rien vos capacités physiques.
SP Training se propose donc d'agir comme un cahier d'entraînement interactif le tout saupoudré de diverses options qui en font le compagnon idéal pour vous garantir l'atteinte de vos buts.
Pour commencer si vous êtes perdu parmi la masse innombrables de programmes sur Internet et dans les magasines SP Training vous proposera des programmes adaptés et approuvés par des centaines de personnes en fonction de vos disponibilités et de votre niveau.
Chaque exercice présent dans ceux-ci sont présentés en vidéo et à l'écrit afin que vous sachiez exactement ce qu'ils travaillent et pourquoi vous les faites. Et si les 250 exercices présent ne sont pas suffisant vous avez la possibilité de créer les vôtres.
A partir de là en fonction de votre expérience en musculation l'application vous forcera à noter tout ce que vous faites durant les séances. C'est à dire votre nombre de séries de répétitions votre temps de récupération (un chronomètre est intégré) mais également la difficulté ressentie à chaque exercice (RPE) un facteur primordial pour programmer sa progression.
Parce qu'en effet la méthodologie est une partie importante si ce n'est obligatoire de tout bon programme d'entraînement.
★ L’ASSURANCE DE PROGRESSER
Codifiées et popularisées par le site SuperPhysique destiné aux pratiquants de musculation sans dopage SP Training intègre des cycles de progression afin de vous permettre de savoir quoi faire à chaque séance pour chaque exercice.
En fonction de votre niveau divers cycles de progression ont été programmées afin que vous sachiez quoi faire à la séance suivante en fonction des notes de difficultés que vous avez mis à chaque exercice.
Il est bien évidemment possible si vous n'en avez pas besoin de programmer vos propres cycles plutôt que d'utiliser ceux programmés voir de ne pas utiliser l'option si vous souhaitez fonctionner différemment.
Votre évolution se retrouve ainsi complètement guidée et garantie.
Grâce à cela parce qu'il n'y a rien de plus gratifiant que de se voir évoluer SP Training vous propose de suivre vos progrès en fonction de différents facteurs comme la charge le nombre de série et plus important encore le tonnage au fil de semaines.
★ FIXER VOUS DES OBJECTIFS
Progresser c'est bien mais sans objectif il peut être difficile de perdurer en musculation.
C'est pourquoi SP Training vous propose de passer des médailles sur les principaux exercices et d'obtenir un niveau tout en détectant vos points faibles afin de mettre l'accent dessus si cela était votre envie.
A chaque médaille validée SP Training vous en informe et vous pousse à viser plus haut.
Êtes-vous donc prêt à prendre votre progression en main ?
PS : N'hésitez pas à nous faire part de vos remarques afin d'améliorer l'application.
Site web officiel : https://www.sp-training.fr/
Key Features of SP Training:
• Workbook : create your program note your performance
• Progress Cycles : Follow the plan at each session for each exercise to ensure your progress
• Custom programs : programs tailored to all levels are included
• Stopwatch : accurately track your rest times
• + 250 exercise videos : all the exercises are filmed and described with precision (targeted muscle anatomy execution dangers)
• Statistics : visualize your progress in a simple way
• Levels : Stay motivated by setting goals
• The first month is free : then subscribe for less than 1 € / month
★ NO PLACE AT RANDOM
 You are not unaware that you can not let your progress to small happiness luck depending on your moods and your shape of the day that can be influenced by many factors but do not affect your physical abilities.
SP Training is designed to act as an interactive workbook all sprinkled with various options that make it the perfect companion to ensure you achieve your goals.
For starters if you're lost in the myriad of programs on the Internet and in magazines SP Training will offer you suitable and approved programs by hundreds of people depending on your availability and your level.
Each exercise present in these are presented in video and in writing so that you know exactly what they are working for and why you are doing them. And if the 250 exercises present are not enough you have the opportunity to create your own.
From there depending on your bodybuilding experience the application will force you to write down everything you do during the sessions. That is to say your number of series rehearsals your recovery time (a stopwatch is integrated) but also the difficulty felt each exercise (RPE) a key factor to program its progression.
Because indeed methodology is an important if not mandatory part of any good training program.
★ ASSURANCE TO PROGRESS
Codified and popularized by the SuperPhysique website for doping-less bodybuilders SP Training incorporates progression cycles to let you know what to do at each session for each exercise.
Depending on your level various progression cycles have been programmed so that you know what to do in the next session based on the difficulty scores you have in each exercise.
It is obviously possible if you do not need it to program your own cycles rather than using those programmed see not to use the option if you want to work differently.
Your evolution is thus completely guided and guaranteed.
Thanks to this because there is nothing more rewarding than to see yourself evolve SP Training offers you to follow your progress according to various factors such as the load the number of series and more importantly the tonnage. over weeks.
★ SET OBJECTIVES
 Progress is good but without a goal it can be difficult to continue in bodybuilding.
That's why SP Training offers you to spend medals on the main exercises and get a level while detecting your weaknesses to focus on if this was your desire.
With each medal validated SP Training informs you and pushes you to aim higher.
Are you ready to take charge?
PS: Feel free to send us your comments to improve the application.
Official website: https://www.sp-training.fr/
Show More >
