اکثرا افراد بابت نعمت هایی که در زندگی شان دارند هیچ گاه خدا را شکر نمی کنند و از این موضوع اطلاعی ندارند که زمانی که خداوند را بابت نعمت هایش شکر کنند چه معجزه ای در زندگی شان اتفاق می افتد.

بخاطر نعمت هایی که در زندگی تان دارید از خداوند سپاس گزار باشید حتی نعمت های کوچک .

اگر در زندگی تان شکرگزاری را کمی تمرین کنید زندگی تان کمی تغییر می کند

اگر هر روز تمرین کنید زندگی تان به شدت تغییر خواهد کرد.

برای اینکه حالتان همیشه خوب باشد خدارو شکر کنید.

این را بدانید باید در هر شرایطی که هستید این کار را انجام دهید یعنی چه در شرایط دشوار چه در شرایط آسان

درواقع شکر و سپاس سه مرحله دارد: اول، شکرگزاری قلبی؛ یعنی تفکر درباره‌ی نعمت و خشنودی از آن. دوم، شکرگزاری زبانی که ثناگویی از نعمت‌دهنده‌ی اصلی و تشکر از واسطه‌ی فیض است. و سوم، شکرگزاری اعضا و جوارح، یعنی قدردانی در برابر نعمت، که در اصل همان شکرگزاری عملی است و جایگاهی خاص دارد.

در کتابی که هم‌اکنون در دست دارید، راندا برن، نویسنده‌ی کتاب‌های راز و قدرت به موضوع شکرگزاری پرداخته و تمرین‌هایی در این زمینه ارائه کرده است که به شما کمک خواهد کرد این عمل ضروری و معجزه‌آسا ملکه‌ی ذهنتان شود.
Most people never thank God for the blessings they have in their lives and they don't know what a miracle happens in their lives when they thank God for His blessings.

Thank God for the blessings you have in your life even the small blessings.

If you practice gratitude a little in your life your life will change a little

If you practice every day your life will change dramatically.

Thank God that you are always well.

Know that you have to do this in whatever situation you are in whether in difficult circumstances or in easy circumstances

In fact gratitude has three stages: first heartfelt gratitude; It means thinking about the blessing and enjoying it. Second verbal gratitude for praising the original benefactor and thanking the mediator of grace. And third the gratitude of the limbs and joints that is the appreciation of blessings which is essentially practical gratitude and has a special place.

In her current book Randa Berne author of Secrets of Power and Power discusses gratitude and provides exercises that will help you make this necessary and miraculous act the queen of your mind.