홈페이지: https://bodycalendar.modoo.at
* 신규 앱이 출시되었습니다. 현재 페이지가 신규 앱 페이지입니다.
* 구 앱은 배포 중지 되었습니다.



다들 아시다시피 효율적인 운동을 위해서는 점진적 과부하가 중요합니다.
만약 저번주에 50kg 무게로
10 10 8 6회를 했다면 이번주 운동에서는
10 10 9 8회를 하는 방식으로
무게 반복 세트 휴식 시간 등을 조절해서 운동 강도를 조금씩 늘려나가는 것이죠.

아무 기준 없이 운동을 하게 되면 한계를 깨지 못하고 매번 비슷한 강도로 하게 될 확률이 높습니다.
1~2년 동안 시간과 노력을 들였음에도 운동 수행 능력과 몸이 크게 달라지지 않아 운동에 흥미를 잃거나 정체기를 겪을 수도 있습니다.

하지만 운동 기록을 하게 되면 점진적 과부하를 확실하게 실천할 수 있을 뿐만 아니라 목표가 생겨 자칫 지루할 수 있는 피트니스에 동기부여와 흥미를 불어넣습니다.



사실 간편하게 기록하기로는 실제 노트가 최고입니다.
형식이 자유로워서 내 방식대로 기록할 수 있는데다가 펜을 집고 숫자 몇개 쓰면 되니까요.
하지만 헬스장에 실제 노트를 가지고 다니면서 적기는 쉽지 않습니다.
유난스러워 보이기도 하고 들고 다닐 짐이 두개 더 생기기 때문이죠.

휴대폰의 XX노트 같은 메모장 어플에 적으시는 분들도 많습니다.
하지만 이전 루틴을 복사하고 그 중에 운동 하나를 다른 날짜의 것으로 교체한다든지 실제 해보면 약간 번거로운 점이 있습니다. 또한 텍스트이기 때문에 요약/통계 등이 없고 계산이 힘들죠.


바디 캘린더는 제가 다른 앱들을 사용하다가 불편함을 느껴서
편의성 요약 통계에 초점을 맞춰 최대한 운동 기록을 쉽게 할 수 있도록 만든 앱입니다.




** 특징 (사용자 리뷰 기반)

- 기록에만 집중: 쓸데없는 기능이 없는 심플함

- 다양한 운동: 340 종류 세부적인 분류 주기적인 추가

- 커스텀 운동 등록: 대부분의 운동 타입을 커버

- 캘린더 메인 화면: 날짜 요일 별 운동 부위를 한 눈에

- 세트 체크박스: 계획과 실제 완료를 명확히 구분

- 지난 기록 복사: 캘린더에서 드래그하여 손쉽게 복사

- 이전 기록과 비교: 추정 1RM 볼륨 등의 기록이 이전보다 올랐는지 내렸는지를 운동 중 항상 노출

- 반응형 화면: 숫자를 수정하면 화면 내 관련 기록 정보들이 즉시 자동 수정 (엑셀처럼)

- 유산소

- 운동 타이머 휴식 타이머 세트별 휴식 시간 지정

- 운동 시간: 세트 체크한 시간을 기반으로 타임라인 제공

- 운동별 단위(kg lb 등) 변경

- 운동 기록 그래프: 대시보드 화면에서 모아보기

- 운동별 메모: 본인만의 운동 별 주의점 등을 리마인드

- 날짜별 메모

- 체중 치수 기록





추후 업데이트 예정

- 운동 설명 추가
- 영양 기록
- 그래프 추가 통계 고도화
- SNS
- [완료] 유산소 운동 추가/개선
- [완료] 컴파운드 세트 (수퍼세트)
- [완료] 체중/치수 기록
- [완료] 검색 개선 (통합 검색)
- [완료] 로그인 서버에 데이터 저장
- [완료] 커스텀 운동 수정/삭제
- [완료] 세트 불러오기
- [완료] 대시보드 화면
- [완료] 단위 설정 (kg/파운드 등)


다음 업데이트 예정: 통계 보강


이외에 추가 기능 제안이나 편의사항 개선 제안 등이 있으면 메일로 편하게 알려주세요 ^^
1인 개발이라 규모가 작고 또 초기이기 때문에 여러분의 의견 제안에 큰 영향을 받습니다
개발자 연락처: [email protected]
홈페이지: https://bodycalendar.modoo.at



* 권한 관련 설명

- READ_EXTERNAL_STORAGE/WRITE_EXTERNAL_STORAGE: 운동 이미지 메모 이미지 운동 요약 이미지 등 디바이스에서 이미지를 읽고 쓰기 위한 권한입니다
----
개발자 연락처 :
이메일: [email protected]
전화번호: (+82) 1041695467
홍원표
Homepage: https://bodycalendar.modoo.at
* A new app has been released. The current page is a new app page.
* Old app has been discontinued.



As you all know gradual overload is important for efficient exercise.
If you weigh 50kg last week
If you did 10 10 8 6 times
10 10 9 8 times
By adjusting weight repetition set rest time etc. you increase your exercise intensity little by little.

If you exercise without any criteria you are more likely to break the limits and get a similar intensity each time.
Even though you have spent time and effort for a year or two your ability to perform and your body may not change significantly so you may lose interest in exercise or experience a plateau.

However recording your workout not only ensures you can practice gradual overload but it also motivates and excites your fitness which can create boring goals.



Actually the actual note is the best to record easily.
The format is free so I can write it my own way and then just grab a pen and write some numbers.
However it is not easy to write down while carrying real notes in the gym.
Because it looks unusual and has two more luggage to carry.

There are also a lot of people who write in the notepad application such as the XX note of the mobile phone.
However if you copy the previous routine and replace one of the workouts with a different date or try it out it is a bit cumbersome. Also because it is text there is no summary / statistics etc. and calculation is difficult.


Body calendar is because I feel uncomfortable using other apps
This app is made to make it as easy as possible to record your workout with a focus on convenience summary and statistics.




** Features (based on user reviews)

-Focus only on records: Simplicity without useless functions

-Various exercises: 340 types detailed classification periodic addition

-Custom workout registration: covers most workout types

-Calendar main screen: At a glance exercise areas by date and day

-Set checkbox: clearly distinguish between plan and actual completion

-Copy past records: Drag from the calendar to easily copy

-Compared to the previous record: Always show whether the record of estimated 1RM volume etc. is higher or lower than before during exercise

-Responsive screen: When editing numbers relevant record information on the screen is automatically corrected (like Excel).

-Aerobic

-Designate exercise timer break timer break time per set

-Workout time: Provides a timeline based on the set checked time

-Change the unit for each exercise (kg lb etc.)

-Workout graph: Collect them on the dashboard screen

-Memo for each exercise: Remind yourself about cautions for each exercise

-Memo by date

-Record weight and dimensions





Future updates

-Add exercise description
-Nutrition records
-Add graph upgrade statistics
-SNS
-[Completed] Add / improve aerobic exercise
-[Complete] Compound Set (Superset)
-[Complete] Record weight / dimension
-[Complete] Search improvements (integrated search)
-[Complete] Login save data to server
-[Complete] Edit / delete custom workouts
-[Complete] Load a set
-[Complete] Dashboard screen
-[Complete] Unit setting (kg / lb etc.)


Coming soon: Statistical enhancements


If you have any suggestions for additional features or suggestions for improving convenience please let us know by email.
Because it is small and early because it is a one-person development it is greatly influenced by your suggestions.
Developer Contact: [email protected]
Homepage: https://bodycalendar.modoo.at



* Explanation of authority

-READ_EXTERNAL_STORAGE / WRITE_EXTERNAL_STORAGE: Permission to read and write images on devices such as exercise images memo images and exercise summary images.