ASMI ist die beste App für Atemübungen die in Ihrer Tasche an Ihrer Seite bleibt und Sie durch
die richtigen Atemtechniken unterstützt um Stress abzubauen und Ihre Angst zu beruhigen.

Atemübungen die in ASMI geteilt werden sind bewährt wissenschaftlich leicht zu erlernen und
erfordern nur 3 Minuten Ihrer Zeit um damit zu beginnen. Diese Atemübungen werden dir helfen
deinen Frieden zu entdecken indem du dich mit deinem inneren Selbst verbindest. Wir alle
wissen und verstehen dass Atmen Leben ist und Leben ohne Atem nicht möglich ist. Die
Atemübungen in ASMI werden dabei helfen dies auf die schönste Art und Weise zu erleben.

Die App bietet auch Sitzungen die Sie mit bestimmten Techniken zum Atmen anleiten um einen
guten Schlaf zu erhalten und Schlaflosigkeit zu lindern. Getrennte Atemsitzungen sind auch da
um Bluthochdruck zu lindern.

Es mag für viele überraschen aber wenn Sie mit bestimmten Techniken atmen wie sie in der
App beschrieben sind hilft dies eine starke Immunität aufzubauen zusammen mit vielen
gesundheitlichen Vorteilen von denen wir bereits gesprochen haben.

Unser Team versteht dass viele von uns manchmal sehr beschäftigt sind und es sehr schwierig
wird viel Zeit für uns selbst zu haben. Außerdem kann der Prozess des bewussten Ein- und
Ausatmens für Anfänger überwältigend sein. Aus diesem Grund haben wir den flexiblen
Sitzungstimer von ASMI entwickelt um Ihre Sitzungszeit von nur 3 Minuten bis 30 Minuten
individuell anzupassen. Außerdem ermöglicht ASMI dem Benutzer seine eigene
maßgeschneiderte Sitzung zu erstellen in der unsere Benutzer Atemübungen ihrer Wahl
auswählen können.

ASMI hat auch einen integrierten Lungentest. Es ist ein einfacher Lungentest den Sie
durchführen und die Atemkapazität Ihrer Lunge kennenlernen können. Normalerweise wird
beobachtet dass man die Atemkapazität durch Pranayama steigern kann. Sie können dies
einfach selbst ausprobieren und Ihre Erfahrungen mit Familie und Freunden teilen.

Um Ihre Sitzung noch interessanter zu gestalten können Sie eine Vielzahl von beruhigender und
entspannender Hintergrundmusik hinzufügen. Die verfügbare Musik reicht von Naturmelodien
über klassische Instrumente bis hin zu Chakra-Musik.

ASMI bietet genaue verbale und visuelle Anweisungen für die Durchführung von Atemübungen
zusammen mit den Vorteilen und Kontraindikationen. Wir beabsichtigen die Atemtechniken auf
die einfachste Art und Weise zu präsentieren damit jeder die Kraft des Pranayama erkennen
und maximalen Nutzen daraus ziehen kann.



ASMI bietet den Benutzern auch einen Sitzungs-Tracker der Ihnen hilft die Anzahl der Tage
Sitzungen und Minuten zu verfolgen die in die bewusste Atmung investiert wurden.

Die Atemübungen die in ASMI geteilt werden sind inspiriert von dem alten yogischen Wissen
über die Atmung das Pranayama genannt wird. Diese Techniken wurden vor Tausenden von
Jahren von den indischen Weisen erfunden den ältesten Wissenschaftlern des menschlichen
Körpers. Es gibt unzählige Vorteile von Atemübungen und wir sind fest davon überzeugt dass
das Wissen über das Atmen der gesamten Menschheit zugänglich sein wird.

Sie haben auch die Möglichkeit aus verschiedenen Pranayama zu wählen um sie zu üben ohne
ein benutzerdefiniertes Paket auszuwählen.

In der vorliegenden Version der App sind die abgedeckten Pranayamas
1. Sama Vritti Pranayama / Respiration égale
2. Anulom Vilom Pranayama / Abwechselnde Nasenatmung
3. Kapalbhati Pranayama / Feueratem
4. Bhastrika Pranayama / Blasebalg atmen
5. Bhramari Pranayama / Biene atmet
6. Udgeeth Pranayama / AUM / Om​
7. Abdominal Breathing / Bauchatmung
8. Sitali Pranayama / Kühlend atmen
9. Sitkari Pranayama / zischend atmen